高度近视人群做力量训练憋气发力，为何会加大眼底损伤风险？
日期：2026-09-21
作者：普瑞眼科
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憋气发力可短时间抬升胸腔以及眼内压力，玻璃体对周边视网膜形成较为强烈的牵拉；高度近视人群眼轴有所拉长、视网膜偏薄，存在出现变性、裂孔的相关可能。日常健身尽量保持呼吸平稳，建议避开大重量负重、憋气硬拉这类动作。
