了解青光眼
不可逆的致盲性眼病
很多人都以为青光眼是老年人才会得的眼病
与年轻人八竿子打不着
这可是个认知误区
因为任何年龄段的人都有可能发生青光眼
什么是青光眼？
青光眼是一种不可逆性致盲眼病，主要是由于眼内压异常升高所造成的视神经受损，以及视野损害。常见的症状包括眼胀头疼、恶心呕吐、视力骤降等。
什么叫“不可逆”？简单点说，就是已经失去的视力再也回不来了。
更可怕的是，有些患者早期症状不明显，还处于“发病不自知”状态！
所以要正确认识青光眼，并做定期的眼健康检查。
青光眼为何偏爱中老年人？
随着年龄的增长，中老年人身体机能逐渐下降，眼部结构也发生一系列变化。眼球内的房水循环变得不那么顺畅，就像下水道慢慢堵塞一样，房水排出受阻，眼内压力升高，而过高的眼压会对视神经造成损害，进而引发青光眼。据统计，年龄在 40 岁以上的人群，青光眼的发病率明显高于其他年龄段，这也提醒着中老年朋友们一定要重视起来。
如何预防青光眼？
1. 定期检查眼睛
建议定期进行眼健康检查，通过这些仪器让我们能够监测眼部健康情况，及时发现并干预青光眼。
此外，高度近视患者、糖尿病患者相对而言也是青光眼的高发人群之一，特别是自身同时有家族史、高度近视、糖尿病这几种因素时，一旦出现眼睛不适，一定要立即就诊，及早治疗，避免造成无法挽回的视功能损害。
2. 养成良好的用眼和生活习惯
注意用眼卫生，用眼时光线必须充足柔和，并且不要在强光下阅读和在暗室内玩手机、看电视，不要过度用眼。
饮食起居要有规律，劳逸结合，保证睡眠质量，适度体育锻炼。
3. 保持愉悦的心情
保持心情舒畅，避免情绪过度波动。青光眼重要的诱因就有长期的不良情绪状态，如脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐等。
