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您是否曾注意过，视力在不知不觉中变得模糊、扭曲，甚至中央出现黑斑？这可能是年龄相关性黄斑变性在悄悄作祟。更令人担忧的是，若放任不管，它可能进展为严重的黄斑出血，导致不可逆的视力丧失。

什么是黄斑？

黄斑是视网膜中央一个仅5毫米大的区域，却负责着九成以上的中心视力。我们能否阅读、识人、驾驶，全依赖它的健康。一旦黄斑受损，视野中心就像被一块黑斑遮盖，仅剩周边视野，生活质量将大幅下降。

年龄相关性黄斑变性的分类

早期年龄相关性黄斑变性分为“干性”和“湿性”。干性常无症状，检查时发现黄斑区逐渐变薄、萎缩；湿性则因异常血管增生导致出血、水肿，进展更快。若未及时干预，黄斑区可能因长期水肿或萎缩形成瘢痕，导致不可逆视力损伤。

这些症状是警报

1、视力减退，视物模糊

黄斑部位受损，中央视力会逐渐变暗甚至消失，阅读或近距离工作时需要更亮的光线，看文字时觉得文字变得模糊，甚至难以看清人脸。

2、中心视野出现遮挡

黄斑部位出现病变，可能出现中央颜色深的黑点，且不会随着眼睛的转动而移动。

3、视物变形

这是黄斑变性的典型症状之一，患者会看到物体出现扭曲变形，比如斑马线变弯、眼前的高楼变扭曲，均匀分布的格子变得大小不一等。

黄斑变性如何预防？

●吸烟是黄斑病变的危险因素，戒烟或避免二手烟，抽烟会导致黄斑部退化。

●避免长期暴露在强烈的紫外线下，外出时戴上遮阳帽和防紫外线的眼镜。

●多吃绿色蔬菜和深海鱼，避免油炸食品，控制血脂，低盐，低脂饮食。